8月目標の72㎏達成 3月18日から健保の健康指導(具体的に運動、食事に関して自ら決めた目標を毎日記録につける)を受けて、6月9日に目標の76㎏をクリアー（始めた時が79㎏）そこから更に目標を年内、12月31日に68㎏以下に設定、そこから落とし込んで毎月1㎏づ…