リフレッシュ休暇が終わり、喉が少しいがらっぽく、風邪の引きかけかけの影響かもしれませんが、体がだるく集中力が続きません（もともと散漫な性格ですが）
私は、毎朝、R1ヨーグルト、有機豆乳を飲んで、夜は、食事の前に黒酢をトマトジュース割りにして飲んでおります。寝る前は、オルニチンと海乳EX、CS19ペプチドを飲んでおり、よく考えると健康オタクです。ただ睡眠だけは、一日昼寝を1５分ほど取りますが、だいたい5時間から4時間、だるさの原因は、睡眠不足から来たものと断定してもいいのですが、5月前後に人間ドックを受けようと思っております。
皆さん健康にはくれぐれも大切ぬしてください。月並みの言葉ですいません。
