生産管理課 三宅基之のブログ

エム・ヴイ・エム商事株式会社  生産管理課 三宅基之の毎日ブログ

2019-09-01から1日間の記事一覧

8月の体重目標達成

8月目標の72㎏達成 3月18日から健保の健康指導(具体的に運動、食事に関して自ら決めた目標を毎日記録につける)を受けて、6月9日に目標の76㎏をクリアー(始めた時が79㎏)そこから更に目標を年内、12月31日に68㎏以下に設定、そこから落とし込んで毎月1㎏づ…