生産管理課 三宅基之のブログ

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2019-11-01から1日間の記事一覧

ご褒美に何を食べるか?

10月31日時点の体重は69.4kg、目標の70㎏クリアーです。 実は10月15日設定の目標70.5㎏に対して70.7㎏で200gオーバーでした。その失敗を踏まえ運動と食事制限に励み見事10月も目標クリアーです。 3月18日時点で、79㎏から始めたので9㎏の減量になります。や…