私は、アーモンドが大好きです。
しかし、頻繁に購入するには高いでので、たまにしか購入しませんでした。それがコストコで1.5㎏が約1600円、ローストしてないアーモンドで形は不ぞろい、
このアーモンドをレンジでローストします。
その時間は、いろいろと試してみました。最初は200Wで4分×３の12分、4分×４の16分
3分×５の15分、4分×1＋3分×４の16分、3分×4＋4分×１の16分、一番私がカリッとして美味しいと思ったのは3分×４＋4分×１でした。結構時間をかけた結果です。
アーモンドは、体にいい食べ物です。中でもビタミンやミネラルが豊富でアンチエイジングやダイエット、肩こり、むくみの改善に効果があるそうです。
ただし、食べ過ぎると消化が悪いので腹を下すことがあるのでご注意、と言っている矢先に私はもう6回ほどトイレに言っております。汚い話をしてごめんなさい。
食べすぎには注意しましょう。
