本日、在宅勤務ですが、休み明けということまり6時から一時間ほど出社しました。
そこで癒されました。
花を見たりもらったりしたら幸せを感じさせるドーパミンやオキシトシン、セロトニンの3種類の物質が出るそうです。SNSで調べました。
今回の花は柔らかいピンク系の花で、私としてはこれまで以上に心が穏やかなな気持ちになりました。花の色、匂いによっても癒され方が違うのですね。
昨日読んだ『戦わない生き方』の中に、怒りは、大声を出したり、サンドバックを叩いても余計に怒りが増すそうです。それより瞑想した方が心が落ち着くと書かれていました。
花を見たり、いい匂い（アロマの効果）で怒りの心やストレスが軽減できると、ほんと最近になってわかってきました。「何歳やねん」と言うはなし、
Nさん心より感謝します。ありがとう。
