ブログでも書いてますが、私は右ストレート並みの破壊力を持った左ジャブを打ち込みたいと思って練習しています。 ジムに行くと先ず（ストレッチは必ずした後です）シャドウボクシング、1ラウンド目は左ジャブを中心に、2ラウンド目はフックやアッパーを入れ…

今日は祝日、自販機の補充の日でもあります。 当社の自販機は駅中や駅の外に設置されており、人々の動向がよくわかります。平日はサラリーマンや学生さん、観光客の方々をよく見かけます。 今日は祝日、それもゴールデンウイークでもあるためか、駅は家族連…

昨日、たまたまつけたテレビで「赤毛のアン」のマンガが放送されていました。 「赤毛のアン」は度々マンガやドラマ、映画にされています。 この本を読んだのは子供が生まれてからですから30代の頃です。あまりにも有名な本なので内容は割愛しますが、冒頭に…

毎週日曜日は、芦屋、打出界隈の飲食店でランチ巡りをしていました。 しかし、海鮮丼専門店「真一心」に、ここ１ヶ月毎週通っています。目当てはこの店の名物と言ってもいい芦屋ランチ、芦屋ランチについては以前ブログで書いたので割愛しますが、先週、土曜…

「モテキ」と言っても孫達です。 特に下の女の子は、なぜか「じいじ」にべったり、うれしいし一緒に遊んでいて楽しいですが、正直疲れます。 歳は3歳、上の男の子も同じような歳の頃には同じような感じでしたが、女の子は少し違いますね。何か娘の幼い頃、彼…

現場では、みんながみんな不満を抱えており、絶えずブツブツと不満を言い合っている姿をよく見かけます。 特に、「愚痴を言えるのは三宅さんしかいない」と言ってくる人が多い、別に私は人格者ではないので、少し戸惑っています。私としては会社側の言い分も…

最近、政治家やスポーツ選手、芸能人と世間を騒がせています。 騒いでいるのは週刊誌やSNS、普通であれば個人間の問題、それ以外の人に迷惑は掛かっていません。ただ、スポンサー側からしたらイメージダウンは避けられない状態でしょう。 しかし、今回の件は…

いびきラボの数値が23日は39にまた上がりました。 録音したいびきを聴いたのですが、相変わらず無呼吸症候群が改善されたいません。口呼吸がしにくいようにテープを貼って寝たのですが、息が苦しいのか無意識に剥がしています。 次回の治療は5月9日、それま…

いびきラボの数値が19に、21日は39でしたから一気に20減少、ひどい人は100を超えるらしいです。 私の場合は、一番最初にいびきラボで録音した時は51、それから舌と口の訓練により30台に、そして21日～22日では―20、ただ、口呼吸を抑えるために、口にテープを…

昨日、いびき改善のレーザー治療をうけ、今日の朝、いびきラボの記録を見た結果は施術前と同じ数値でした。 そして、睡眠時に起こる無呼吸状態は今のところ改善されていません。 施術前から舌や口周りの運動をして鍛えており、そのおかげで施術前から最初に…

若い時からいびきをかいてました。結婚して体重が増え、40台半ばで無呼吸症候群にかり体重を落としましたが、治療はしていませんでした。 数年前から日中の眠気が気になり、シーパット治療も考えて専門医を受診しようと思いましたが、思っただけで行動に移さ…

今日からジムで一番若いトレーナーが就任しました。 高校でボクシングをしているそうで、部活の休みの時だけだと思います。しかし、若辞い、 最初ジムに入った時、新しく若い人が入会されたのかと思いますたが、練習している人に指導しているので、近くいた…

今日のミット打ちの相手をしてくれたのはKトレーナー、A級のプロ選手、 彼とのミット打ちでは自分が上手くんなったと錯覚させてくれ、最近のミット打ちでは防御の後のパンチの練習と早いパンチを要求されます。 「ワン・ツースピード、ナイス」「ナイス反応…

3月末に就職が決まったトレーナーさんの代わりに4月からきているSトレーナーが指導しています。 Mトレーナーの後輩らしく乗せるのが上手い、Mトレーナーは少しでもいいパンチが出すとナイス、それが口癖、特にミット打ちではナイスの連発です。 今日は、Sト…

私にとって避けたい行為とは、「悪口、陰口、」です。 朝からある人達の悪口を聞かされ、うんざり、それぞれ立場と言うものがあり、相手の立場を考えると出ない言葉、ただ、悪口と言っても、正しいことを言ってこともあります。 だからこそ、直接意見を言う…

病気を抱えていると精神的なダメージがあるみたいです。 私自身は、病気に対する不安とかはないと思っているのですが、先週からミスが、二重チェックをしているので問題にはなりませんでしたが、自分からしたら考えられない単純なミスです。 それと最近疲れ…

4月1日に受けたMRIの結果を受け、掛かり付けのクリニックの紹介で神戸中央市民病院を受診しました。 診察で、今度うけることになる生体検査の説明を先生から聞いた後、ディサーシャリーで受付と当日の注意点など、もろもろの説明を受けてから心電図、採血、…

午後2時から富士通対デンソーのファイナル4戦目が行われるため、芦屋・打出駅近辺の食べ歩きを休みました。 昨年は、富士通がリーグ優勝、今年はデンソーがファイナルで2勝1敗、優勝に王手をかけてます。私としてはどちらが優勝してもいいんです。 良いプレ…

いびきラボのアプリをダウンロードして4日前から使用しています。 そこにいびき対策として口の中の運動が6パターンあり、各20秒、間それぞれ3秒トータルで2分と少し、この運動をいてからいびきが軽減されました。 アプリを使て録音した睡眠時間中のいびきを…

バカですね～、ジムに行ったのはいいのですがバンテージを忘れてしまい購入しました。以前も忘れて購入したので3セット目です。 バンテージは拳や手首を衝撃から守る物、特に大好きなパンチグボールを打つ時はグローブではなくバンテージをつけて打つので絶…

何なんでしょう。朝から仕事の不満を聞かされてうんざりしている中で事件が、当然内容は書けませんが、怒鳴り声が、ある人を罵倒したわけではなく、行ったことを責められたことに対して、切れたような言い方で「ごめんなさい」と それから少しもめましたが、…

今日は楽しい食事会、食事会と言っても2人だけですが、 東京より東京事務所のS君が出張で神戸に来ました。彼から食事を誘われ、二つ返事でOK、そして今日の6時から2時間、そしてコメダで1時間、楽しい時間を過ごすことができ、気分も晴れました。本当に感謝…

若い頃からいびきに悩まされています。 火曜日はリンゴの補充作業のため車を運転します。 毎回、眠気に襲われ、小さなミスを犯しがち、睡眠が浅いと言うことでしょうか、対策として眠気ざましのミントやガムでしのいでますが、眠気がましになるだけで根本的…

私が生まれて見た桜は今年で66回目になります。 満開の桜、毎年私たちの心を優しく包んでくれる桜、そして風に舞う桜吹雪と毎年この時期、外に出るのが楽しみになります。 しかし、雨や強風が吹くと桜の花は大丈夫か心配になったり、開花から散るまでの15日…

昨日、一日を大事に生きると書きました。 考えたら今まで通り特別な事はせず、ただ、生きてることを意識して過ごすことが大事だと思い、今日もボクシングジムに通って汗をかき、そして日曜日なのでランチを打出近辺の店で頂きました。 入ったお店は「真一心…

先日受けた検査の結果を病院で聞いてきました。 先生から「ご家族の方と一緒に来週来てください。その時に説明して市民病院の予約をおります」と、その言葉で私の病気が良くないと言うことがわかりました。 その後ジムに行き、パンチングボールとサンドバッ…

ジムに通い出して4月15日で3ヶ月、少しはボクシングらしい動きになって来たかな、今日ミット打ちの相手をしてくれたジムの会長からうれしい一言をもらいました。 「右ストレートのパンチが強くなってきましたね」 ただ、その後で「下半身の使い方をもう少し…

昨年末に体の不調から餅つきを世代交代で義理の息子達に託しました。 年が明けても体調は完全に戻っているかと言えば日によります。原因を考えたんですが、やはり、5℃の倉庫での作業が原因だと思われ、 （このことはブログでも書きました。） 最近は、たとえ…

昨日有休を取ったので今日はリンゴの補充作業、昨夜、一晩中まどろみ状態でコンディションは最悪、そのような体の状態で新たな問題が、 補充に使う保冷車の左前輪が異常に空気が減っていたので、ガソリンスタンドへ、しかし、カードを作っているにもかかわら…

3ヶ月薬を飲んだ後に血液検査をした結果、数値が3ヶ月前より少しではありますが上がっていたために本日MRI検査を受けました。 場所は中央市民病院、初めて入りましたがすごく広くて迷子になりそうでした。館内図を基に移動したら何とか目的の場所にたどり着…