最近、脳梗塞や心臓発作を発症する人が周りで増えてきました。
今のところ知人では軽度、病気前とほとんど変わらない人もいます。出来れば病気になりたくないと思うのが人間、なんだかんだ言っても私も高齢者なんで、
朝は、必ず納豆にお味噌汁とごはん、＋トマトジュースとニンニク油（オリーブ油を使用）
お昼は、ゆで卵2個のみ、以前までは自分でおにぎりを作り、おかずは前の晩の残り物と自分で作った出汁巻き卵でしたが、時間がかかるので、時短と良質なたんぱく質を取るためにゆで卵だけにしました。
夕食は、彼女がバランス（魚、肉、野菜）のいい4品を毎日作ってくれているので最高の晩御飯。そこに＋ヨーグルトにきな粉と甘酒を入れて食前に食べます。
なかなか健康的な食事をとっていると思われますが、青い野菜が足りないと思い、本日大麦青汁を購入、
それと先日、歯医者の定期健診で「右奥に腫れた後がありそこに穴が開いて膿が出ている」と、レントゲンを撮ると黒い部分が膿の袋だと言われ、後日予約を取り診察を受けることに、
そこで、なぜか歯槽膿漏を防ぐ歯磨き粉を高いお金を出して購入してしまいました。
ひょっとして歯茎を引き締めたら膿の袋もなくなるかなと思って、浅はかですね。
何が効くかわかりませんが、「信じる者は救われる」です。
