先週土曜日からトレーナーさんに左フックを教えていただき、昨日も違うトレーナーさんにも指導を頂きました。
ボクシングにおいて下半身、それも股関節と腰の動きが一番大事です。
練習するうちにステップ、パンチを打つとき、ディフェンスなどは腰と膝を柔軟に使って行うことがわかってきました。
その事に気づかされてからは膝、股関節、腰の動きに合わせてパンチを出すように意識して練習をしています。まさに左フックは左腰と足を捻ることによって強い左フックが打てるようになります。
簡単に書いてますが、これがなかなかうまくかみ合わず練習している所です。トレーナーさんからは「右ストレートを打った後、右手を戻すと同時に左フックを打つ、そうすると強い左フックを打つことが出来ます。」と教えられ、その場で練習をしてみましたがぎこちない動きに「まずはゆっくりのスピードでやってみてください」と言われ今のところその反復練習をしています。
決めたとおりに3月はジャブ、ストレートと左フックのみを練習して早く左フックをみにつけたいものですね。
