ミックス作業、パック作業とも頭数が足りていたので、原料庫で本日のミックス作業、14パレットの配合と原料庫の整理作業、
配合に関しては担当者かの指示通りにアイテムとキロ数そろえる。
兵庫県産や島根県産、北海道産は1ケース3㎏、熊本県産の一部を除いて1ケース4㎏です。チャンス、筋トレのチャンスです。
先ずは1箱づつから2箱に、最終3ケースいっぺんに運ぶ、ケースが2.35㎏あるので全体で約5.3kｇ、持ち上げるときとパレットのセットするときに腹筋。胸を意識して取り組みました。
1日で成果が出るわけでもないんですが、何かワクワク、意識すると力仕事も結構楽しめます。
日常の生活の中には、階段、坂道などを利用すれば足腰を鍛えることもでき、孫と遊ぶときも意識すると良い筋トレが出来ます。
意識することが大事ですね。
