先週、会社の女の子に「痩せました。顔がほっそりしてます。」と言われ、自分では自覚がなかったのですが、お風呂に入る前、彼女の言葉が浮かんで、ほんまに体重が減っているのか久々に体重計に乗ってみました。
71.6㎏、定年前の6月に計った時は75.2㎏、3.6㎏減ってました。なんかうれしい、
考えたら火曜日から金曜日の４日間は、1日1万歩以上は歩いており、食事も1日2食、そりゃ減るわな、納得です。
このまま68㎏まで体重を落としたいと少し欲が出てきました。
私のこれまでの経験では、最初に70㎏の壁がなかなか超えられない、70㎏を切れば68㎏は達成できるでしょう。
会社の女の子の一言から始まったことですが、小さな目標68㎏の達成、やり遂げます。
