本日、私の部屋にこたつをセッティングしました。
電源を入れなくても足元が温かいのが理由です。年齢を年齢なので冷えは体に
いと思い、毎年11月末にセッチングするのですが、一ヶ月早く行いました。
同じような考え方で、生姜も新陳代謝を促し体温を上げることを考えて、朝食と夕食には必ず生姜を使います。
私の朝食は毎日同じで、みそ汁、出汁巻き卵、それと納豆時々チーズ、発酵食品と良質なたんぱく質を食しています。ということで生姜はみそ汁と卵にすって入れてます。
基本的にお昼はたべません。理由は、体重維持のため、どんだけ頑張っても髪の毛は生えてきませんが、体形は維持できるかです。努力しているんですよ。こう見えて、
こたつの準備もできたことだし、これからは大好なうたたねが出来。ます。しかし、こたつの欠点は、中々そこから抜け出せないと言うこと、トイレがとお～い。
