聴いた話ですいません。
人は絶えず何かの事を考えている。その回数は何と1日6万回、本当か嘘かわかりませんが、
私は物事にとらわれやすく、同じことをずっと考えてしまいます。
例へば、「あの時、ああ言えばよかった」と思うとその考がずっと頭から離れず、考え続けてしまいます。無限ループのように、
その状態から抜け出し、頭の中を空っぽにする方法として瞑想や料理をする事とこのブログで書きました。その方法もいいのですが、もっと簡単な方法があったんです。
それはご真言を唱えること、ただ心の中で無心に唱えていると心が軽くなったんです。私の場合は、不動明王のご真言「ノウマクサンマンダバザラダンカン」
なぜ不動明王なのか、少し前のブログで書きいたので割愛するとして、まだまだ信仰心のない私ですが、このご真言を唱えている間は頭の中の邪念が消えます。
無限ループにはまりやすい人は一度試してください。効果ありますよ。
